Rumpfstabilisationstraining (Bauch/Rücken)

Rumpfstabilisationstraining (Bauch / Rücken)

Die Rückenmuskulatur steht im Zentrum unseres Wohlbefindens. Zusammen mit der Bauchmuskulatur nimmt sie eine schützende und stützende Funktion ein. Holen Sie alles aus sich heraus und trainieren Sie in die Tiefe! Ist der Rücken gesund, geht es uns gut. Mit dem richtigen Training können Sie den Rückenschwächen entgegenwirken. Eine super-kräftige und stabile Rumpfmuskulatur ist das A und O, so wurde es mir von Jean Pierre Egger (Trainer von Werner Günthör / beides Trainer von mir) gepredigt. Diesen Rat habe ich mir zu Herzen genommen und an den Kraftgeräten dem Training der Bauch- und Rückenmuskulatur grossen Wert beigemessen. Ich bin davon überzeugt, dass ich Dank dem Training weitgehend von Verletzungen verschont geblieben bin.

Die Rückenmuskulatur steht im Zentrum unseres Wohlbefindens. Zusammen mit der Bauchmuskulatur nimmt sie eine schützende und stützende Funktion ein. Holen Sie alles aus sich heraus und trainieren Sie in die Tiefe! Ist der Rücken gesund, geht es uns gut. Mit dem richtigen Training können Sie den Rückenschwächen entgegenwirken. Eine super-kräftige und stabile Rumpfmuskulatur ist das A und O, so wurde es mir von Jean Pierre Egger (Trainer von Werner Günthör / beides Trainer von mir) gepredigt. Diesen Rat habe ich mir zu Herzen genommen und an den Kraftgeräten dem Training der Bauch- und Rückenmuskulatur grossen Wert beigemessen. Ich bin davon überzeugt, dass ich Dank dem Training weitgehend von Verletzungen verschont geblieben bin.

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